ძილ-ღვიძილის ნიმუშის სინქრონიზაცია ღამის-დღის ციკლთან მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის. ჯანმო კლასიფიცირებს სხეულის საათის დარღვევას, როგორც ალბათ კანცეროგენულ ხასიათს. BMJ-ში ჩატარებულმა ახალმა კვლევამ გამოიკვლია ძილის თვისებების პირდაპირი ზემოქმედება (დილის ან საღამოს უპირატესობა, ძილი...
ორი კვლევა გვაწვდის მტკიცებულებას, რომ ულტრა-დამუშავებული საკვების მაღალი მოხმარება ასოცირდება ჯანმრთელობის გაზრდილ რისკებთან საკვები, რომელსაც ჩვენ რეგულარულად ვხმარობთ, აქვს გრძელვადიანი გავლენა ჩვენს ჯანმრთელობაზე. საკვები პროდუქტების კლასიფიკაციის ერთ-ერთი გზაა მათი ინდუსტრიული დონის მიხედვით...
სისტემატური მიმოხილვა იძლევა ყოვლისმომცველ მტკიცებულებას, რომ ნაწლავში მიკრობიოტის რეგულირება შეიძლება იყოს შესაძლო მიდგომა შფოთვის სიმპტომების შესამსუბუქებლად.
ხანგრძლივმა შემდგომმა კოჰორტულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ყნოსვის დაკარგვა შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის პრობლემების ადრეული პროგნოზირება და უფრო მაღალი სიკვდილიანობა ხანდაზმულებში. ცნობილია, რომ ასაკის მატებასთან ერთად ჩვენი გრძნობები იწყებს დაქვეითებას...
თაგვებზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ დიეტური ცილების გადაჭარბებულმა ხანგრძლივმა მიღებამ, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით განშტოებული ჯაჭვის ამინომჟავებს (BCAA) შეიძლება გამოიწვიოს ამინომჟავების დისბალანსი და მადის კონტროლი. ეს გავლენას ახდენს მეტაბოლურ ჯანმრთელობაზე და იწვევს სიცოცხლის ხანგრძლივობის შემცირებას. Ჯანმრთელი დიეტა...
კვება არეგულირებს ინსულინის და IGF-1 დონეს. ეს ჰორმონები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ სისხლში შაქრის დონის შენარჩუნებაში. ეს კვლევა ვარაუდობს, რომ ეს ჰორმონები ასევე მოქმედებენ, როგორც ძირითადი სიგნალები სხეულის საათებისთვის კვების დროის შესახებ. ისინი აღადგენენ ცირკადულ საათებს...
თაგვებზე ჩატარებულმა ახალმა კვლევამ აჩვენა დიეტური ქოქოსის ზეთის მოხმარების ეფექტი კანის ალერგიული ანთების კონტროლში დიეტური ზეთის ჯანმრთელობის სარგებელი, პირველ რიგში, განისაზღვრება ცხიმოვანი მჟავების - გაჯერებული და უჯერი ცხიმოვანი მჟავების შემადგენლობით. ეს ცხიმოვანი მჟავები...
თაგვების უჯრედებზე ჩატარებული ექსპერიმენტები აჩვენებს ახალ მექანიზმს, რომელიც მიუთითებს ქოქოსის ზეთის პოტენციურ სარგებაზე ალცჰეიმერის დაავადების მართვაში. ალცჰეიმერის დაავადების სამკურნალო საშუალება ჯერ არ არის აღმოჩენილი; ზოგიერთი...
იაპონიაში ხანდაზმულებში ჩატარებული კვლევის მიხედვით, მწვანე ჩაის მოხმარებამ შეიძლება შეამციროს პირის ღრუს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ცხოვრების ხარისხის ცუდი რისკი. ჩაი და ყავა მსოფლიოში ყველაზე ხშირად გამოყენებული სასმელია. მწვანე ჩაი არის...
წინა კვლევების მიმოხილვა აჩვენებს, რომ საუზმის ჭამას ან საუზმის გამოტოვებას შეიძლება არ ჰქონდეს რაიმე გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობაზე. ითვლება, რომ საუზმე არის „დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვება“ და მუდმივად გვირჩევენ ჯანმრთელობის რჩევებს...
ახალი კლინიკური კვლევა აჩვენებს, თუ როგორ ახერხებს მინერალურ მაგნიუმს D ვიტამინის დონის რეგულირება ჩვენს ორგანიზმში მაგნიუმი, აუცილებელი მიკრომინერალი, რომელიც საჭიროა დიდი რაოდენობით ჩვენი ორგანიზმისთვის, რადგან მას აქვს მრავალი ჯანმრთელობის სარგებელი. მაგნიუმი არის...
ტყუპების კვლევებმა აჩვენა, რომ ძვირადღირებული და პოპულარული პრობიოტიკები შეიძლება არ იყოს ეფექტური მცირეწლოვან ბავშვებში "კუჭის გრიპის" სამკურნალოდ. გასტროენტერიტი ან ჩვეულებრივ უწოდებენ "კუჭის გრიპს" მილიონობით მცირეწლოვან ბავშვს აწუხებს მთელ მსოფლიოში. ის გამოწვეულია ბაქტერიებით, ვირუსებით ან პარაზიტებით...
კვლევამ აჩვენა, რომ გარკვეული ინტერვალებით წყვეტილმა მარხვამ შეიძლება ხელი შეუწყოს კარგ ჯანმრთელობას ჩვენი მეტაბოლიზმის გაძლიერებით. მარხვა ცხოველთა უმეტესობისთვის ბუნებრივი მოვლენაა და მძიმე ვითარებაში მარხვის დასაკმაყოფილებლად მათ სხეულში ხდება მეტაბოლური ცვლილებები. მარხვა საშუალებას აძლევს...
დახვეწილი ყოვლისმომცველი კვლევა გვიჩვენებს, რომ ომეგა -3 დანამატებმა შეიძლება არ მოახდინოს სარგებელი გულისთვის. ითვლება, რომ ომეგა -3-ის მცირე ნაწილი - ცხიმის ტიპი - შეიძლება კარგი იყოს ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. ალფალინოლენის მჟავა (ALA), ეიკოსაპენტაენის მჟავა (EPA),...
კვლევამ აჩვენა, რომ დიდი ბრიტანეთის მიერ შემუშავებული Nutri-Score-ის საფუძველზე, დაბალი კვების დიეტა ზრდის დაავადებების რისკს და კვების ეტიკეტირების სისტემა უნდა იყოს ჩართული მომხმარებელთა ინფორმირებულობის გასაზრდელად. წარსულში ჩატარდა რამდენიმე კვლევა, რომელიც აკავშირებს ...
მკვლევარებმა შეისწავლეს ალტერნატიული მიდგომა სიმსუქნის სამკურნალოდ იმუნური უჯრედების ფუნქციის რეგულირებისთვის. სიმსუქნე არის ქრონიკული დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს მსოფლიო მოსახლეობის 30%-ზე. სიმსუქნის მთავარი მიზეზი არის ცხიმოვანი საკვების მეტი მოხმარება და...
მკვლევარებმა გამოავლინეს უჯრედების ჯგუფი თაგვების თმის ფოლიკულებში, რომლებიც მნიშვნელოვანია როგორც თმის ღეროს ფორმირებისთვის, ისე თმის ზრდისთვის, ასევე თმის ფერის შესანარჩუნებლად კვლევაში, რომელიც მიმართულია შესაძლო ...
ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ ხელოვნურ დამატკბობლებს სიფრთხილით უნდა მივუდგეთ და ისინი შეიძლება არ იყოს კარგი და გამოიწვიოს ისეთი პირობები, როგორიცაა დიაბეტი და სიმსუქნე. ამბობენ, რომ შაქარი მავნებელია ჩვენი ორგანიზმისთვის, ძირითადად იმიტომ, რომ მას აქვს...
ახლა უკვე საყოველთაო ხმაა, რომ ჰომეოპათია არის „მეცნიერულად დაუჯერებელი“ და „ეთიკურად მიუღებელი“ და ჯანდაცვის სექტორმა უნდა „უარყოს“. ჯანდაცვის ორგანოები ახლა ერიდებიან ღირებული სამთავრობო და საჯარო სახსრებისა და რესურსების ხარჯვას „უაზრო“ ჰომეოპათიისთვის, რადგან...
Lancet-ის კვლევამ აჩვენა, რომ ტიპი 2 დიაბეტის შეცვლა შესაძლებელია ზრდასრულ პაციენტებში წონის მართვის მკაცრი პროგრამის დაცვით. ტიპი 2 დიაბეტი დიაბეტის ყველაზე გავრცელებული ტიპია და განიხილება, როგორც ქრონიკული პროგრესირებადი დაავადება, რომელიც...
მრავალრიცხოვანი კვლევები აჩვენებს, რომ სხვადასხვა დიეტური კომპონენტების ზომიერი მიღება საუკეთესოდ ასოცირდება სიკვდილის დაბალ რისკთან. მკვლევარებმა ჩამოაყალიბეს მონაცემები ძირითადი გლობალური კვლევისგან - პერსპექტიული ურბანული სოფლის ეპიდემიოლოგიის (PURE) კვლევა1, რათა გააანალიზონ ურთიერთობა კვებასა და...
